Saturday, March 15, 2025
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हरीश चतुर्वेदी ने बताएं योग करने के कई तरीके,पानी में योग करने के लिए हासिल है महारथ

21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है लोग घरों में मैदान में पार्को में योग करते हैं। एक ऐसे शख्स हैं जो पानी में योग करते हैँ  इनका नाम हरेश चतुर्वेदी है। इन्हे जल में योग क्रियाएं करने में महारथ हासिल हैं।

जल में योग करना एक अनोखी कला है इस कला को लेकर शहर के एक व्यक्ति इस काम के लिए जाने जाते हैं जो जल में योग कर लोगों को यह संदेश देना चाहते हैं  इनका नाम हरेश  चतुर्वेदी है । उनका कहना है कि वह पानी में योग लगभग 30 -32 साल से कर रहे हैं पानी में योगा करने से कई तरीके के लाभ मिलते हैं। स्कूल कॉलेज में इसका प्रशिक्षण दिया जाए तो लोगों को डूबने से बचाया जा सकता है ।खुद को सुरक्षित रखा जा सकता है।

कई तरीके के योग आसन किए जाते हैं पद्मासन, सूर्य नमस्कार कई तरीके के आसन किए जाते हैं इनके अलावा जमीन पर बैठकर करने से पानी में करने से ज्यादा लाभ मिलता है|
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